1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About テリヤキソースのシーバス
鯵の照り焼きは、柔らかくほろほろとした鯵に濃厚で甘辛い照り焼きのグレーズを組み合わせた美味しい料理です。日本料理発祥のこの料理は、醤油、みりん、砂糖の完璧なブレンドで、食べるたびに旨味が口の中に広がります。鯵はカロリーが低く、タンパク質が豊富であり、心臓の健康に良いオメガ3脂肪酸の優れた栄養源でもあります。蒸した野菜とご飯と一緒に提供されると、満足感のある栄養価の高い美味しい食事となります。鯵の照り焼きの味わいにひたると、口に入れるたびに料理のハーモニーを感じることができます！
