1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
4.8
タンパク質
28.6
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 海藻サラダ
海藻サラダは、日本料理で人気のある爽やかな料理で、水に戻した海藻、ゴマ、そして醤油、米酢、ごま油で軽く和えたドレッシングが特徴です。この活気あふれるサラダは、うま味豊かな味わいと食感の良いクランチが特徴です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、海藻には消化をサポートし、甲状腺機能を向上させるなどの健康上の利点があります。低カロリーでありながら高繊維ですので、海藻サラダは美味しく栄養価の高い食事の一部として最適で、風味豊かで後悔のない選択を求める方に最適です！
