1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
42.9
タンパク質
2.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーブリームタルタル
シーブリームタルタルは、新鮮なシーブリームの繊細な風味を引き立てる、さわやかでエレガントな料理であり、通常は爽やかな柑橘果汁、オリーブオイルのヒント、香り高いハーブで調理されます。地中海料理発祥のこのタルタルは、魚の自然な甘さを際立たせ、ダイス状のアボカドやサクサクの野菜と一緒に食べることが多く、食感をプラスします。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢であり、軽やかな仕上がりが夏の前菜や食事の華やかな一品として最適です。この料理を、その鮮やかな風味と栄養価の高さを楽しんでください！
