1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鯛（たい）
シーブリームは穏やかで甘い風味とやわらかくさくさくした肉質で知られる、美味しくて多用途なシーフードです。地中海やアジアの沿岸地域原産で、地中海料理からアジアの蒸し料理までさまざまな料理で使われています。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、シーブリームは心臓の健康をサポートし脳機能を向上させます。カロリーが低く栄養価が豊富なため、健康的な食事に最適な選択肢です。焼いたり、炒めたり、新鮮なセビーチェで食べたりする、シーブリームはどんな食事にも楽しいアクセントを加えてくれます。
