1 serving (100 grams) contains 124 calories, 23.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.2
カロリー
56.0
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.0 g | 112% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーバス フィレ
シーバスのフィレは、繊細でほんのり甘い味わいで知られる、みずみずしい魚です。地中海と大西洋の水域原産のこの料理は、世界中のグルメキッチンで大人気です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、シーバスは心の健康を促進し、脳機能を高めます。低脂肪で栄養価の高い食事をお探しの方には最適な選択肢です。シーバスのフィレは、フレッシュハーブとレモンでパン焼き、グリル、または焼いたとしても、どんな料理も引き立て、海の洗練された味を提供します。この健康的なオプションを堪能し、海の風味を楽しんでください！
