1 serving (200 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
272.9
カロリー
37.6
タンパク質
0
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 105.9 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.6 g | 75% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーバス料理
シーバスディッシュは新鮮なシーバスの繊細な味わいを活かした楽しいシーフード料理です。通常、鮮やかな季節野菜と爽やかなシトラスソースと一緒に提供されます。 地中海料理の起源を持つこの料理は、海岸での食事の本質を称えており、魚の豊かでさくさくした食感がガーリックとハーブの風味と絶妙に調和しています。 オメガ-3脂肪酸や必須栄養素がたっぷり含まれており、心臓に良い選択肢で全体的な健康をサポートします。 完璧に焼かれたり焼かれたりしたシーバスディッシュは、ただの食事ではなく、一口ごとに太陽の光り輝く海岸への旅です。
