1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スズキとご飯
シーバスとライスは、ジューシーなシーバスフィレとふわふわの風味豊かなご飯が美しく調和した、美味しい料理です。地中海料理を原点とするこの食事は、味わい深いだけでなく栄養豊富でもあります。オメガ-3脂肪酸が豊富なシーバスは心臓の健康を促進し、ご飯はエネルギー源となる健全な炭水化物を提供します。色鮮やかな野菜とほのかなレモンの風味と共に、味と健康を完璧にバランスさせた、新鮮で満足感のある選択肢です。シーバスとライスを堪能して、美味しく健康な食事体験をお楽しみください！
