1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りスクランブルエッグ
野菜入りスクランブルエッグは、一日のどんな食事にも最適な、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルな創作料理には、ふんわりとしたスクランブルエッグにピーマン、ほうれん草、トマトなどの新鮮な野菜が混ぜられ、お皿にフレッシュな味と食感をもたらします。朝食の定番料理から派生したこの料理は、世界中のさまざまな料理で見つけることができ、その多様性を示しています。タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、体をエネルギーで満たし、炭水化物が少ないまま健康的な選択肢となります。この健康的な一品を食べて、満足のいく美味しい一日のスタートを切りましょう！
