1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入り野菜スクランブルエッグ
野菜とハム入りスクランブルエッグは美味しく栄養価の高い朝食オプションで、ふわふわのスクランブルエッグ、パプリカやほうれん草などの鮮やかで新鮮な野菜、そして風味豊かなハムが合わさっています。この料理は古典的な西洋料理の起源を持ち、ハートウォーミングで満足感のある一品です。卵とハムからのタンパク質、野菜からの食物繊維やビタミンが豊富に含まれており、朝食をスタートさせるバランスの取れた食事を提供しています。豊かなフレーバーを楽しみながら、ヘルシーにするには脂質の少ないハムを選んだり、グリーンを追加することでカロリーを抑えることもできます。どんな朝食やブランチにもぴったりのカラフルで健康的な一品をお楽しみください！
