1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
21.2
タンパク質
5.9
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 258.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜とひき肉入りスクランブルエッグ
野菜と挽き肉入りスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグとカラフルな野菜、風味豊かな挽き肉が組み合わさったハーティーな朝食です。この料理は様々な料理からインスピレーションを得ており、どんな時間帯の食事にも適した汎用性のあるオプションです。卵と肉からのタンパク質に加えて、野菜からの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、バランスの取れた栄養豊かなスタートを提供します。ピーマン、ほうれん草、玉ねぎなどのお気に入りの具材を加えてカスタマイズすることができ、美味しいだけでなく、外出先の方々にも満腹感をもたらす健康的な選択肢となります。この満足を得られる料理をお楽しみください。ご活力をチャージするには最適です！
