1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
25.2
タンパク質
3.2
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 583.6 mg | 194% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコのスライス入りスクランブルエッグ
ターキースライスを添えたスクランブルエッグは、クリーミーなスクランブルエッグと風味豊かなターキーが絶妙に組み合わさった、おいしく栄養価の高い料理です。この料理は古典的な朝食料理に根付いており、アメリカのキッチンで人気のある選択肢です。卵とヘルシーなターキーからタンパク質をたくさん摂取できるため、カロリーを抑えながら1日をスタートするのに最適です。卵にはビタミンDやB12などの必須栄養素が含まれており、ターキーは余分な脂肪を抑えつつ味を引き立てます。このシンプルで満足感のある料理を作り、朝食で身体を活性化させましょう！
