1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎ入りのスクランブルエッグ
トマトと玉ねぎを加えたスクランブルエッグは、活気に満ちた栄養満点の料理で、1日中のどんな食事にも最適です。この楽しい組み合わせは、ふんわりとしたスクランブルエッグに、ジューシーで熟したトマトと甘い炒めた玉ねぎを混ぜ合わせたもので、一口ごとにフレーバーが爆発します。世界中のさまざまな料理から発祥し、この料理は新鮮な食材とシンプルさを際立たせています。タンパク質とビタミンが豊富で、カロリーが低い一方で必須栄養素を提供するヘルシーな選択肢です。トーストにのせたり、アボカドと一緒に添えたり、単体でそのまま楽しんだりして、満足感のあるおいしい体験をお楽しみください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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