1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースのスクランブルエッグ
トマトソースの入ったスクランブルエッグは、クリーミーなスクランブルエッグとリッチで酸味のあるトマトソースを組み合わせた魅力的な料理です。このおいしい組み合わせは、地中海料理や中東料理など、さまざまな料理で人気があります。一般的に、この料理には新鮮なトマト、オリーブオイル、ハーブが使われ、ふわふわの卵にぴったり合う美味しいソースが作られます。たんぱく質や必須ビタミンが豊富であり、このレシピは満足感が得られるだけでなく、特に全粒パンと一緒に食べると健康的な選択肢です。朝食、昼食、夕食にお楽しみいただき、このシンプルで美味しい食事の心地よい味と栄養価の恩恵をご体験ください！
