1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
25.2
タンパク質
4.7
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 299.7 mg | 99% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐入りスクランブルエッグ
豆腐とスクランブルエッグのスクランブルエッグは、スクランブルエッグのクリーミーさと豆腐の豊かでシルキーなテクスチャーを融合させた、おいしくてたんぱく質豊富な料理です。アジア発祥の料理で、このビーガンのアレンジはシルク豆腐を使用してクリーミーさをプラスし、ほうれん草やピーマンなどのカラフルな野菜を使います。活性のためにウコンで味つけし、ハーブを選んで調味すると、おいしいだけでなく栄養価も豊かになります。たんぱく質が豊富でコレステロールが少ないこのスクランブルエッグと豆腐は、朝食やその他の食事における健康で満足感のある選択肢です。このおいしい栄養補助食品を罪悪感なく楽しんでください！
