1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とミニトマトのスクランブルエッグ
スパイナッチとチェリートマト入りスクランブルエッグは、朝食やブランチに最適な美味しく栄養価の高い一品です。この鮮やかな食事は、とろとろのスクランブルエッグに新鮮なサテとチューと満ちるチェリートマトを組み合わせ、カラーとフレーバーを楽しませてくれます。クラシックな西洋料理を基盤とし、タンパク質や抗酸化物質が豊富なシンプルで健康的な食材で構成されています。スパイナッチには必須のビタミンやミネラルがあり、チェリートマトは甘さと水分補給を加えてくれます。低カロリーかつ栄養価が高いこの料理は、健康的なスタートを切るための美味しい方法です。1口ごとに善さを楽しんでください！
