1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホウレン草とピーマン入りスクランブルエッグ
ほうれん草とパプリカのスクランブルエッグは、フレーバー満点で活力に満ちた栄養豊富な朝食の選択肢です。この料理は、ふわふわのスクランブルエッグに新鮮なサuteしたほうれん草とカラフルなパプリカを混ぜたもので、食感と味の楽しい組み合わせを提供します。アメリカのクラシック料理に由来し、準備が迅速でありながらも、タンパク質、ビタミン、抗酸化物質がぎっしり詰まっています。ほうれん草は必須の鉄分を補給し、パプリカはビタミンCを追加します。この健康的な食事は、健康的なノートで一日を始めるのに最適であり、あなたを活力を与え、満足感をもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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