1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とピーマン入りスクランブルエッグ
ほうれん草とパプリカのスクランブルエッグは、フレーバー満点で活力に満ちた栄養豊富な朝食の選択肢です。この料理は、ふわふわのスクランブルエッグに新鮮なサuteしたほうれん草とカラフルなパプリカを混ぜたもので、食感と味の楽しい組み合わせを提供します。アメリカのクラシック料理に由来し、準備が迅速でありながらも、タンパク質、ビタミン、抗酸化物質がぎっしり詰まっています。ほうれん草は必須の鉄分を補給し、パプリカはビタミンCを追加します。この健康的な食事は、健康的なノートで一日を始めるのに最適であり、あなたを活力を与え、満足感をもたらします！
