1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとソーセージとほうれん草
ソーセージとほうれん草入りスクランブルエッグは、ふんわりとしたスクランブルエッグ、風味豊かなソーセージ、栄養価の高いほうれん草を組み合わせたハーティーな料理です。このクラシックな朝食は、多くの料理で愛されており、1日を快適にスタートすることができます。卵とソーセージからのタンパク質が豊富に含まれており、エネルギーと栄養を提供してくれる一方、鮮やかなほうれん草は必須ビタミンやミネラルを補給してくれます。贅沢ながら、ヘルシーなアレンジとして、低脂肪のターキーソーセージを使用することもできます。ブランチや急な朝食に最適で、この料理は味と栄養のバランスが取れています！
