1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
21.2
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 258.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとソーセージと豆
ソーセージと豆の入ったスクランブルエッグは、ふんわりとした卵と、風味豊かなソーセージ、そしてプロテインたっぷりの豆を組み合わせたハーティーな朝食です。この慰めのある食事は、伝統的なアメリカ料理からインスピレーションを受けており、ラテン風の味のアレンジが加えられています。卵には高品質のタンパク質と健康的な脂肪が豊富に含まれており、豆には食物繊維と追加のタンパク質が含まれています。しかし、ソーセージには飽和脂肪酸やナトリウムが多く含まれているため注意が必要です。朝の満腹感を得るには最適なこの料理は、あなたの食欲を満たしてくれることでしょう！
