1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤ピーマンとカボチャの種入りスクランブルエッグ
赤パプリカとカボチャの種入りスクランブルエッグは、フワフワとした卵に赤パプリカの甘い食感とカボチャの種のナッツの風味を組み合わせた、活気にあふれ栄養価の高い料理です。この料理は世界中の健康志向のキッチンでよく見られ、プロテインと健康的な脂肪のバランスがとれています。赤パプリカは色とりどりの彩りを添え、ビタミンAとCが豊富であり、カボチャの種はマグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルを提供しています。エネルギーや風味をアップするために、いつでもこの健康的な食事を楽しんでください！
