1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About じゃがいも入りスクランブルエッグ
ジャガイモ入りスクランブルエッグは、どんな時間帯にもぴったりのハートウォーミングで満足感のある料理です。この慰めのレシピは、ふわふわのスクランブルエッグとやわらかく、きつね色に焼かれたジャガイモを組み合わせ、オニオンやパプリカを加えて炒めることが多く、さらなる味をプラスしています。様々な料理で育まれた家庭料理から生まれたこの料理は、さまざまな食感や味わいが絶妙に調和しています。卵からのタンパク質やジャガイモからの必須栄養素が豊富に含まれており、満腹感をもたらし、エネルギーを補給します。贅沢な料理である一方で、最小限の油と新鮮な食材を使用することで、より健康的な一面を保つことができます。あなたのテーブルを温かみで包み込む、カラフルで美味しいクラシック料理をお楽しみください！
