1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プランテンと一緒にスクランブルエッグ
スクランブルエッグとプランテンの料理は、スクランブルエッグのリッチなクリーミーさと熟したプランテンの甘くキャラメリーな味が融合した、活気に満ちた一品です。ラテンアメリカとカリブ料理に起源を持ち、理想的なテクスチャーと味のバランスが際立ちます。卵からのタンパク質とプランテンからの食物繊維で満たされるこの料理は、満足感があり栄養価も高い選択肢です。プランテンは必須ビタミンやミネラルを提供し、卵は健康な脂肪やアミノ酸を貢献します。朝食や軽い食事にぴったりで、日々の活力になる味の融合をお楽しみください！
