1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タマゴと玉ねぎのスクランブルEgg
玉ねぎ入りスクランブルエッグは、どんな時間にもぴったりの美味しくてハートフルな料理です。新鮮な卵と炒めた玉ねぎなどシンプルな食材を使ったこのクラシックレシピは、様々な世界の料理から来ており、家庭料理の安心感あふれるフレーバーを称賛しています。卵は良質なタンパク質や必須栄養素を提供し、玉ねぎは甘味と抗酸化物質を加えます。この料理は多様性もあり、ハーブやスパイスでカスタマイズしてさらなる味わいを楽しめます。栄養価の高い朝食や満足感のある夕食として、味わい豊かで簡単に調理できる玉ねぎ入りスクランブルエッグを楽しんでください！
