1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとハーブ入りスクランブルエッグ
たまねぎとハーブの入ったスクランブルエッグは、なめらかなスクランブルエッグに炒めたたまねぎと新鮮なハーブのメドレーを組み合わせた魅力的な料理です。さまざまな料理に根付いているこの慰めのレシピは、朝食やブランチに最適です。卵からの豊富なタンパク質はエネルギー源として優れており、たまねぎには抗酸化物質が含まれ、ハーブは鮮やかな味と必須栄養素を加えます。軽く、栄養価が高く、非常に簡単に調理できるこの料理は、ただお腹を満たすだけでなく、バランスのとれた食事をサポートします。たまねぎとハーブ入りのスクランブルエッグで美味しい一日のスタートをお楽しみください！
