1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 441.6 mg | 147% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 紅玉ねぎと赤ピーマン入りスクランブルエッグ
卵と玉ねぎ、赤パプリカのスクランブルエッグは、朝食やブランチに最適な美味しくカラフルな料理です。この鮮やかな組み合わせにはふわふわのスクランブルエッグ、炒めた玉ねぎ、甘い赤パプリカが含まれ、さまざまな食感とフレーバーを楽しめます。様々な料理の伝統に基づくこの料理は、野菜からのタンパク質と必須ビタミンを豊富に含み、一日をスタートさせる栄養価の高い選択肢となります。抗酸化物質が豊富な赤パプリカは甘味をプラスし、玉ねぎは旨味を引き立てます。素早く作れるこの料理は満足感があり、健康にも良い恩恵をもたらすため、どんな食事にも最適です！
