1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About きのことピーマンのスクランブルエッグ
卵とパプリカのスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグに風味豊かな炒めたきのこと鮮やかなパプリカを組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。このレシピはクラシックな朝食料理から着想を得ており、味と食感の完璧なハーモニーを披露しています。卵からのタンパク質とパプリカ、きのこのビタミンを豊富に含んでおり、一日中のどんな食事にも適した健康的な選択肢です。さらに、炭水化物が少なく乳製品を使わずに作ることも簡単であり、様々な食事制限に対応できる万能なオプションです。身も心も満たされる、カラフルでおいしい料理をお楽しみください！
