1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコと玉ねぎのスクランブルエッグ
キノコと玉ねぎの入ったふわふわスクランブルエッグは、1日のどんな食事にもぴったりの美味しく栄養価の高い料理です。この風味豊かなレシピは、ふんわりしたスクランブルエッグに土の香りがするキノコと甘い炒めた玉ねぎを組み合わせています。古典的な朝食の伝統に由来し、あなたのテーブルに心地よくエレガントな雰囲気をもたらします。卵からのタンパク質、キノコと玉ねぎからのビタミンや抗酸化物質を豊富に含んでおり、炭水化物が少ないヘルシーな食事をサポートします。トーストにのせても、そのままで楽しんでも、多彩で満足感のある選択肢です。満たされ、元気をもらえることでしょう。
