1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
22.2
タンパク質
4.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとマッシュルーム、ハム
卵ときのこ、ハムのスクランブルエッグは、ふんわりと柔らかなスクランブルエッグに、風味豊かな炒めたきのこと角切りのハムを組み合わせた美味しくてハートウォーミングな料理です。このクラシックな朝食の人気メニューは様々な料理からインスピレーションを受け、快適な食事要素と料理の洗練さをブレンドしています。卵は豊富なタンパク質源を提供し、きのこは食物繊維と必須栄養素を加えます。しかし、ハムにはナトリウムが含まれることがあるため、時折のご褒美として最適です。満足感があり、フレーバーが詰まったこの活気ある料理をお楽しみください！
