1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
20.6
タンパク質
4.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 20.6 g | 41% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグときのこのチーズ
卵ときのこのチーズスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグと土っぽいきのこの炒め物、クリーミーな溶けたチーズが絶妙に組み合わさった美味しいコンフォートフードです。このクラシックな朝食定番は、さまざまな料理からインスピレーションを得ており、うま味の豊かな味を引き立てています。卵から摂取されるタンパク質ときのこに含まれる栄養素により、この料理は元気な一日のスタートを切ることができます。チーズの追加は味の変化をもたらしますが、より健康的な選択肢にするためには量に気をつけてください。味と栄養を完璧にバランスさせた、満足感のある食事をお楽しみください！
