1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとマッシュルーム、グリーンペッパー
卵とマッシュルーム、ピーマンのスクランブルエッグは、どんな食事にも最適でおいしく栄養価の高い料理です。ふわふわのスクランブルエッグに、炒めたマッシュルームと色鮮やかなピーマンを組み合わせたこの料理は、タンパク質と食物繊維を組み合わせて、健康的な一日のスタートを切るのに最適です。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、土の味わいあるフレーバーと新鮮な野菜をミックスし、満足感のある一口に仕立てています。卵は必須ビタミンと栄養素を提供し、マッシュルームは抗酸化物質と低カロリーを含んでいます。抗酸化物質を豊富に含み低炭水化物なこの色鮮やかなスクランブルエッグは、風味豊かで準備も簡単な健康的な選択肢です。このカラフルで健康的な楽しみをぜひお試しください！
