1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ケチャップ入りスクランブルエッグ
ケチャップをかけたスクランブルエッグは、さまざまな料理に跨って楽しまれるシンプルでありながら慰めを与えてくれる料理です。特に朝食時に人気があります。このクラシックなレシピは、完璧にクリーミーに泡立てられたふわふわのスクランブルエッグに、酸味のあるケチャップをかけ、フレーバーを引き立てます。たんぱく質が豊富なスクランブルエッグには、筋肉の健康を促進し、朝食中に満足感をもたらしてくれる必須栄養素が含まれています。ケチャップには既製の砂糖が含まれていることがあるため、適度に使用することが最適です。トーストに添えても、パリパリベーコンと一緒に添えても、ケチャップをかけたスクランブルエッグは1日のどんな時間にもぴったりの簡単で美味しい食事となります！
