1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブと玉ねぎ入りのスクランブルエッグ
ハーブと玉ねぎの入ったスクランブルエッグは、伝統的な朝食料理のシンプルさを称賛する、おいしく栄養価の高い一品です。新鮮な卵、みじん切りにした玉ねぎ、パセリ、チャイブ、タイムなどの活気あるハーブのミックスで作られ、このレシピは朝のルーティンにフレッシュな味わいをもたらします。タンパク質が豊富でビタミンたっぷりのこの卵料理は、朝食をハートウォーミングにスタートさせ、ハーブが抗酸化物質や必須栄養素を補給します。炭水化物が少ないこの料理は、軽やかで健康的です。どんな朝食テーブルにも最適なハーブと玉ねぎの入ったスクランブルエッグは、味蕾を刺激し、体を栄養で満たしてくれることでしょう。
