1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入りスクランブルエッグ
ハム入りスクランブルエッグは、ふわふわでクリーミーなスクランブルエッグに、風味豊かなダイスハムを組み合わせた素敵な料理です。古典的な朝食の伝統に由来し、この料理は特に西洋の家庭で人気です。タンパク質豊富で、一日を元気よくスタートさせることができます。卵には必須のビタミンが含まれており、ハムは味と満足感のある食感を添加します。贅沢ながらも、脂肪分の少ないハムを選ぶことでより健康的にすることができます。朝食やブランチに最適なハム入りスクランブルエッグは、シンプルでありながら心温まる食事で、朝をエネルギーで満たしてくれます！
