1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグレタス・ハム・オニオン
ハムと玉ねぎの入ったスクランブルエッグは、ふわっとしたスクランブルエッグ、味わい深い角切りハム、甘い炒めた玉ねぎが組み合わさった美味しくハートウォーミングな料理です。このクラシックなコンフォートフードは、さまざまな料理にルーツを持ち、世界中の朝食メニューによく登場します。卵とハムからたくさんのタンパク質を摂取できるこの料理は、1日の素晴らしいスタートを切ることができ、満腹感を持続させ満足感を得るのをサポートします。栄養豊富ですが、ハムの塩分や脂肪分が高いので注意が必要です。いつ食べても良いこの料理は、手早く簡単で、非常に満足感が得られます！
