1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 591.5 mg | 197% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとハムとチーズ
ハムとチーズを添えたスクランブルエッグは、クリーミーな卵、風味豊かなハム、そしてとろけるチーズが完璧に調和した、おいしく満足感のある料理です。西洋料理にルーツを持つこのクラシックな朝食は、忙しい朝に最適で、素早く準備できます。卵とハムからのタンパク質が豊富で、しっかりとした一日の始まりを提供し、チーズは豊かな風味と口の中でとろけるような食感を加えます。贅沢ながらも、よりヘルシーな仕上がりを求める場合は、ヘルシーなハムや低脂肪のチーズを選択することもできます。暖かさと快適さをテーブルにもたらすこの楽しい組み合わせをお楽しみください！
