1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
28.6
タンパク質
3.2
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉とスクランブルエッグ
挽き肉入りスクランブルエッグは、どんな時間でもぴったりのハーティーでタンパク質たっぷりの一品です。ふわふわのスクランブルエッグと、牛肉、七面鳥、またはソーセージなどの風味豊かな挽き肉を組み合わせることで、この料理は味と食感のバランスが絶妙です。伝統的な朝食の一部から派生し、世界中のさまざまな料理で人気があります。必須栄養素が豊富で、タンパク質を多く含んでいるため、筋肉をつけるのに役立ち、満腹感を持続させる助けになります。ただし、肉の選択によって脂肪分がどうかには注意が必要です。バランスのとれた一日をスタートさせるために、一人で楽しんだり、全粒粉のトーストと一緒に食べたりしてください！
