1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 294.1 mg | 98% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉と豆入りスクランブルエッグ
目玉焼きと挽き肉、豆を組み合わせたスクランブルドエッグは、ふんわりとした目玉焼きと、牛肉や七面鳥などの風味豊かな挽き肉、たんぱく質が豊富な豆が絶妙に組み合わさったハートウォーミングで栄養価の高い料理です。この美味しい食事は、さまざまな料理をインスピレーションにしており、朝食やブランチに最適です。必須栄養素が豊富で、たんぱく質、健康な脂肪、食物繊維の良い供給源となり、満腹感を与えエネルギーを補給します。贅沢な食事になることもありますが、低脂肪の肉を選んでカラフルな野菜を加えることで、健康的な食べ物にすることも簡単です。簡単に作れて風味豊かなこの満足感のある料理をお楽しみください！
