1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
19.2
タンパク質
3.2
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 592.0 mg | 197% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 128.0 mcg | 640% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ネギ入りスクランブルエッグ
ネギ入りスクランブルエッグは、ふわふわのスクランブルエッグと新鮮で穏やかなネギの風味が絶妙に組み合わさった、素敵でシンプルな料理です。この慰めるレシピは、多くの料理で定番となっており、特にアジア風の朝食に人気です。卵からのタンパク質とネギからのビタミンをたっぷり摂取できるため、この料理は美味しいだけでなく栄養価も高く、筋肉の健康と消化をサポートします。手軽に準備できるため、忙しい朝に最適で、健康を犠牲にすることなく、美味しい1日のスタートを切ることができます。そのままで楽しんでも良いし、トーストの具としても最適です！
