1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトを添えたスクランブルエッグ
ギリシャヨーグルトが入ったスクランブルエッグは、地中海料理にインスパイアされたクリーミーでタンパク質豊富な楽しみです。この料理は、ふわふわで完璧に調理されたスクランブルエッグに、酸味の効いたギリシャヨーグルトの大さじ一杯を組み合わせ、滑らかな食感と豊かな味を生み出します。それだけでなく、おいしいだけでなく、栄養豊富で、ヨーグルトからの必須栄養素、健康な脂肪、プロバイオティクスも提供します。炭水化物が少なくタンパク質が豊富なため、朝食や軽食として素晴らしい選択肢です。快適な食べ物と健康効果を結びつけた、シンプルで満足感のある料理をお楽しみください！
