1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 591.5 mg | 197% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズ入りスクランブルエッグ
フェタチーズ入りスクランブルエッグは、1日のどんな食事にも最適なおいしく栄養価の高い料理です。この地中海風のレシピでは、ふんわりとしたスクランブルエッグにクリーミーで酸味のあるフェタチーズを組み合わせ、魅力的な風味の対比を提供します。タンパク質や健康的な脂肪がたっぷり詰まっているため、これらのエッグはエネルギーを高めながら満足感を保つことができます。パセリやディルなどの新鮮なハーブを加えることで、全体の味を引き立たせ、色とりどりのアクセントを添えます。手早く調理できるため、この料理は忙しい朝食やゆったりとしたブランチに最適であり、健康志向の食通にとって多目的な選択肢となります。フェタチーズ入りスクランブルエッグのリッチな風味と健康的な善意をお楽しみください！
