1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About とうもろこし入りスクランブルエッグ
トウモロコシ入りスクランブルエッグは、ふんわりとしたスクランブルエッグと甘くジューシーなトウモロコシの実を組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。このカラフルなレシピは、様々な国際料理からインスピレーションを得ており、朝食のテーブルに快適さと創造性をもたらします。卵からのたんぱく質とトウモロコシからの食物繊維が豊富に含まれており、朝をスタートさせる栄養価の高い選択肢です。この組み合わせは、重要なビタミンだけでなくエネルギーをもたらします。ハーブのひとふりでシンプルに味付けされたり、そのままでも楽しめるこの料理は、満足感がありシンプルで、どんな食事にも最適な選択肢です。
