1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チリ入りスクランブルエッグ
チリを添えたスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグと辛いチリの刺激が絶妙に組み合わさった、活気に満ちた味わい深い料理です。さまざまな料理伝統から生まれたこの料理は、卵の豊かさと新鮮なハーブやスパイスの風味豊かなニュアンスを組み合わせています。タンパク質が豊富なスクランブルエッグは、栄養価の高い一日の始まりを提供してくれます。一方、チリは熱量だけでなくビタミンCもプラスしてくれます。この料理は卵白を使用したり野菜を加えることで、より健康的に作ることができ、どんな食事制限にも対応可能です。朝食やブランチにぴったりの、おいしいフュージョン料理をぜひお楽しみください！
