1 serving (135 grams) contains 284 calories, 17.3 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
283.5
カロリー
17.3
タンパク質
1.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
283.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 9.0 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.0 g | ||
| コレステロール | 475.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 492.8 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 17.3 g | 34% | |
| ビタミンD | 145.8 mcg | 729% | |
| カルシウム | 190.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 172.8 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りスクランブルエッグ
チーズ入りスクランブルエッグは、世界中で楽しまれている美味しくて心温まる朝食の定番です。新鮮な卵、クリーミーなチーズ、塩少々というシンプルな食材で作られたこの料理は、乳製品のリッチな風味とふわふわで完璧に調理された卵を組み合わせています。伝統的な朝食料理から始まったこの料理は、1日の始まりに満足感を提供してくれます。たんぱく質や必須ビタミンが豊富に詰まっているスクランブルエッグは、エネルギーを供給し筋肉の健康をサポートしてくれます。一方、チーズはカルシウムと風味を加えます。ただし、チーズがカロリーや脂肪を増やす可能性があるため、食べ過ぎには注意しましょう。栄養価が高く満足感のあるこのクラシック料理を堪能してください！
