1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとチーズとほうれん草
チーズとほうれん草入りスクランブルエッグは、朝食やどんなお食事にもぴったりの楽しい栄養満点の一品です。このクラシックレシピは、クリーミーなスクランブルエッグと新鮮で鮮やかなほうれん草、溶けたチーズを組み合わせ、風味豊かな美味しさをプラスします。世界中の様々な料理から生まれたこの逸品は、満足感と風味の両方がある愛される定番料理です。卵は良質なタンパク質の素晴らしい供給源を提供し、ほうれん草は欠かせないビタミンやミネラルを加え、この料理を心臓にやさしい選択肢にします。シンプルで満足感のあるこの食事の温かさを楽しみながら、一口ごとに贅沢な味を堪能してください！
