1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
28.6
タンパク質
3.2
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ、チーズ、ハム
チーズとハムの入ったスクランブルエッグは、クリーミーなスクランブルエッグ、味わい深いハム、とろけるチーズが組み合わさったおいしく満足感のある料理です。クラシックな朝食料理の一つで、家庭やレストランで愛されています。卵とハムから得られるタンパク質の組み合わせは、一日を元気よくスタートさせる一品で、チーズは豊かな味とクリーム状の食感を添えてくれます。心地よいごちそうですが、チーズが特に濃厚であれば、カロリーやナトリウムが高い可能性があることに留意してください。適度に楽しんで、一口ごとに味わってください！
