1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
12.6
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワー入りスクランブルエッグ
カリフラワー入りスクランブルエッグは、クラシックな朝食の素晴らしい、栄養価の高いアレンジです。新鮮でふんわりとした卵とやわらかく炒めたカリフラワーの房を一緒にスクランブルして作られたこの料理は、卵のリッチさと野菜の軽やかさが組み合わさっています。最新の健康志向の料理から生まれたこの料理は、炭水化物を減らしつつ食物繊維摂取量を増やしたい人に最適です。タンパク質、ビタミン、ミネラルがたっぷり詰まったこの料理は、1日中元気を保つのに最適な選択肢です。新鮮なハーブやチーズをトッピングして、色鮮やかなこの料理をお楽しみください。カリフラワー入りスクランブルエッグの良さを堪能してください！
