1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About にんじん入りスクランブルエッグ
にんじん入りスクランブルエッグは、クリーミーなスクランブルエッグに甘くて柔らかいにんじんが組み合わさった美味しいフュージョン料理です。このビビッドなレシピは、世界中の朝食やブランチのメニューでその汎用性を示しており、様々な料理から発展しています。卵からのたんぱく質が豊富で、にんじんからのビタミンAとCも含まれているので、この料理は健康的な一日のスタートを提供してくれます。炭水化物が少なく、スパイスやハーブを加えて味を引き立てることも簡単にできます。栄養価が高く、カラフルなこのクラシックなお気に入りのアレンジをお楽しみください！
