1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
20.6
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 20.6 g | 41% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンとスクランブルエッグ
卵とパンのスクランブルエッグは、ふんわりとクリーミーなスクランブルエッグがトーストしたパンのスライスの上に盛られた、クラシックな朝食の料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、このハーティな食事はシンプルさと快適さで人気です。卵からのタンパク質が豊富で、一日の健康なスタートに欠かせない栄養素を提供します。全粒粉やサワードウパンと一緒に食べることで、食物繊維や有益な炭水化物が摂取できます。美味しく満足感のある食事ですが、特にカロリーやコレステロールに気を付けている場合は、適度に楽しむことが重要です。どんな朝にもぴったりな卵とパンのスクランブルエッグは、一日をエネルギッシュに過ごすための栄養豊富な食事です！
