1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド入りスクランブルエッグ
アボカド入りスクランブルエッグは、クリーミーなアボカドとフワフワの卵が見事に融合した、栄養価の高い朝食やブランチに最適な料理です。様々な国際料理から発祥し、完璧に仕上げられたスクランブルエッグの豊かな食感と熟したアボカドのバターのようなおいしさが組み合わさっています。タンパク質、必須脂肪酸、ビタミンがたっぷり含まれ、炭水化物が少なくヘルシーなスタートを切ることができます。味を引き立てるために塩、コショウ、ホットソースを振っても良いです。健康的で美味しいこのシンプルで満足感のある料理を楽しんでください！
