1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 247.1 mg | 82% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとサルサの入ったスクランブルエッグ
アボカドとサルサを添えたスクランブルエッグは、朝食やブランチに最適な活気に満ちた栄養豊富な料理です。クリーミーなスクランブルエッグ、熟したアボカド、そしてピリ辛いサルサを使用し、この料理はメキシコ料理のフレーバーを結集しています。この組み合わせはタンパク質が豊富で、アボカドは健康な脂肪を提供し、満腹感を長持ちさせます。さらに、新鮮なサルサはカラフルでビタミンが豊富で、この食事はおいしいだけでなく、心臓にも良いです。一口ごとに味と健康のバランスをお楽しみください！
