1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 247.1 mg | 82% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとアボカドのグリーンソース
アボカドとグリーンソースの入ったスクランブルエッグは、クリーミーなアボカドとふわふわのスクランブルエッグを組み合わせ、さわやかなグリーンソースをかけた活気あふれる栄養豊富な料理です。この魅力的な食事は、メキシコ料理のルーツを持ち、ソースには新鮮な食材であるパクチー、ライム、ハラペーニョが使われています。タンパク質、健康的な脂肪、必須栄養素が豊富に含まれており、どんな時間にもぴったりの選択肢です。炭水化物が少なく風味豊かなこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、体に栄養を与えます。美味しく栄養価の高いハーティーな朝食や軽やかなランチをお楽しみください！
